Praktijk voor Fysiotherapie
Michelle Schut Zaandam
Enkelklachten

Enkelblessures ontstaan vaak bij sporten maar ook een verkeerde stap van de trap of een stoepje zijn regelmatig de oorzaak. Er zijn veel voorbeelden van enkelblessures. Bij Praktijk voor Fysiotherapie Michelle Schut in Zaandam Hoornseveld/Peldersveld kunt u terecht voor een behandelplan.

Verstuikte enkel

Een verstuikte of verzwikte enkel kan ontstaan door een onschuldig ongelukje als een misstap. Hierbij wordt er meestal een enkelband verrekt. Als dit al eerder is voorgekomen ontstaat er vaak een zwakke plek in de enkelband waardoor de enkel sneller opnieuw verstuikt. Naast fysiotherapeutische behandeling zijn oefeningen gericht op stabiliteit en coördinatie belangrijk. Deze oefeningen verminderen de kans op een nieuwe verstuiking. Er wordt een passend behandelplan gemaakt.

Gescheurde enkelbanden

Als enkelbanden deels inscheuren of helemaal afscheuren bijvoorbeeld tijdens sport of een misstap of val ontstaat er vaak een flinke zwelling en soms ook een bloeduitstorting. Als de enkelband al eerder gescheurd is geweest, bestaat er een grotere kans de band weer te scheuren. Belangrijk is de enkel meteen te koelen met een ijspakking in het acute stadium. Daarna is het raadzaam met behulp van fysiotherapie de belastbaarheid van de enkel te herstellen. De vorming van te grof littekenweefsel wordt voorkomen door fysiotherapeutische behandeling waardoor de trekvastheid van de enkelbanden vergroot wordt. Door middel van oefentherapie wordt de kracht en stabiliteit van de spieren rondom de enkel hersteld en daardoor de coördinatie geoptimaliseerd. De algehele belastbaarheid  wordt vergroot waardoor de kans op nieuwe scheuring klein is. Het behandelplan wordt aangepast aan de belasting die vereist is.

Peesplaatontsteking

Er kan in de peesplaat onder de voet een ontsteking ontstaan na zware en langdurige belasting. U ervaart dan veel pijn aan de onderzijde van uw voet. Zonder de juiste behandeling door een fysiotherapeut kan het herstel van de peesplaatontsteking lang duren.

Artrose

Artrose is slijtage van het kraakbeen in de gewrichten. In heupen en knieën leidt dit vaak tot pijn, stijfheid en minder beweeglijkheid. Het kraakbeen wordt dunner, waardoor de botten tegen elkaar aan schuren in de gewrichten. Fysiotherapie bij artrose richt zich op het verminderen van pijn en het verbeteren van functie en mobiliteit door middel van oefentherapie om spieren te versterken en soepel te houden. Doel is de pijn te verminderen, bewegen vergemakkelijken en de kwaliteit van leven zo te verbeteren.